Les cours

Cours de karaté le mercredi et le dimanche à Bruxelles

Le mercredi est consacré aux techniques fondamentales et aux katas de base. Le dimanche, Patrice Rojtman donne le cours principal Shitō-ryū et le travail d’approfondissement.

Les deux cours ont lieu à Auderghem, à proximité de Watermael-Boitsfort, Ixelles, Etterbeek et Woluwe-Saint-Pierre.

Mercredi 17h00–18h00
Dimanche 13h00–14h30
Auderghem Centre Sportif, salle MVoir l’itinéraire

Mercredi · 17h00–18h00

Avec Senpai Luc Brodkom

Fondamentaux et katas de base

Un cours consacré à l’acquisition et à la consolidation des bases, avec une progression adaptée au niveau de chacun.

  • Positions et déplacements
  • Défenses, techniques de poing et de pied
  • Coordination, distance et contrôle
  • Katas de base et qualité d’exécution

Dimanche · 13h00–14h30

Avec Sensei Patrice Rojtman

Shitō-ryū et approfondissement

Un cours d’approfondissement dans lequel les différents aspects de la pratique sont reliés entre eux et adaptés au niveau des participants.

  • Katas, bunkai et applications
  • Distance et changements de rythme
  • Préparation au combat et contrôle
  • Respiration, concentration et pleine conscience

À qui s’adressent les cours ?

Débutants et pratiquants expérimentés

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué ni de posséder une condition physique particulière pour commencer. Les enfants sont admis à partir de 7 ans. L’inscription reste possible pendant l’année.